content detail

Menciptakan Mimpi Indah Untuk Anak

Post by: 05/06/2015 0 comments 812 views

Tidur adalah hal yang penting untuk anak agar memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas. Namun bagaimana jika kualitas tidur anak dikacaukan oleh mimpi buruk? (Baca: Mimpi Buruk, Mengapa Anak Bangun dan Ketakutan?)  Orang tua tidak dapat mencegah mimpi buruk, tetapi dapat membantu anak agar mendapatkan tidur malam yang baik dan mendorong timbulnya mimpi indah. Bantu anak untuk rileks ketika waktunya tidur, serta menjaga keamanan dan kenyamanan anak dengan cara sebagai berikut:

  • Memiliki waktu tidur dan waktu bangun yang teratur.
  • Memiliki rutinitas sebelum tidur yang membantu anak merasa santai, serta aman dan nyaman ketika tertidur. Misalnya mandi, pelukan orang tua, membaca, atau menceritakan hal-hal yang menyenangkan hari ini.
  • Memiliki tempat tidur yang nyaman, dan menenangkan untuk istirahat. Bisa ditambahkan mainan favorit, boneka, atau lampu tidur.
  • Menghindari tontonan yang mengerikan sebelum tidur, terutama jika sebelumnya mimpi buruk pernah terjadi.
  • Memahami bahwa mimpi buruk adalah hal yang tidak nyata dan tidak akan menyakiti mereka.

 

sumber: kidshealth.org

LEAVE A COMMENT

Make sure you enter the(*) required information where indicated. HTML code is not allowed

Loading...